Kuş Aileleri

İsviçre usulü soğuk yulaf ezmesi, Bircher müsli

Pin
Send
Share
Send
Send


İyi günler, kanalımın sevgili okuyucuları! Umarım gününüz sakin bir şekilde ve gereksiz güçlükler ve ruh hali değişimleri olmadan geçer. Beslenme, kilo verme ve benzeri konulardaki diğer makalelerimi okumanızı tavsiye ederim. Biz de başla!:)

İçindekiler: Yulaf ezmesinin faydaları hakkında 7 gerçek ve biraz bonus.

Görünüşe göre her ev hanımı yulaf ezmesi pişirebilmelidir, çünkü yulaf ezmesi vücudu enerji ile doyurmak açısından değerli ve faydalı bir üründür. Ama normal şekilde pişiremem ama şimdilik bu kadar. İşte bu kadar. Her zaman merak ediyorum - yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi aynı şey mi? Görünüşe göre evet, sadece işleme yöntemleri farklı. Ve bu arada, yulaf ezmesi zamanla daha az pişirilir. (çünkü bunlar, başlangıçta buharda pişirilmiş preslenmiş pullardır).

Yulaf ezmesinin amino asitler açısından oldukça zengin olduğu biliniyor ki bu çok iyi. Amino asitler, kaslarımız için ana yapı malzemesi olan proteini içerir. (makalenin sonunda protein ile ilgili makaleye bir bağlantı olacaktır)

Bu arada, 100 gr yulaf ezmesi yaklaşık 56 gr karbonhidrat içerir, bu da 230 kaloriye eşittir. İlk bakışta çok gibi görünüyor. Hatalısınız. Yulaf ezmesindeki yüksek karbonhidrat miktarı nedeniyle yağlanmaya başlayacağınızı düşünüyor musunuz? Değil. Bu karbonhidratlar vücudumuzda uzun süre emilir, ancak yine de bütün gün enerjimiz var. Bu nedenle kahvaltıda yulaf ezmesi yemek daha iyidir.

Direkt olarak yulaf ezmesinin faydaları:

  1. kanserle savaşan antioksidanlar içerir. İyi bir hafıza için yulaf ezmesinin yanı sıra karabuğday yemek de faydalıdır (aşağıdaki bağlantı)
  2. hematopoezde rol oynayan bu krupta çok fazla demir var. Bu, özellikle anemi veya anemisi olan kişiler için yararlıdır.
  3. sodyum içeren yulaf ezmesi tüketimi - vücuttaki tuz ve su değişimini düzenler.
  4. bağışıklığımız kelimenin tam anlamıyla güçlenir, çünkü yulaf ezmesi çinko bakımından zengindir. Ayrıca bağışıklık sistemi ve metabolizma üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Ve kalsiyumun da mevcut olduğu göz önüne alındığında, kemikleriniz daha da güçlü olacaktır.
  5. Kafadaki tırnaklar, cilt, saç - durumları ne yediğinize bağlıdır. Yulaf ezmesi, tüm süreçlerin kurulmasını teşvik eder. Cildiniz pürüzsüzleşir, tırnaklarınız güçlenir ve saçlarınız daha az kırılgan hale gelir.
  6. Bu arada, belirli bir şeker hastalığından muzdarip insanlar yulaf ezmesi yemelidir. Ancak tüm bunlar ilgili hekimle tartışılmalıdır.
  7. Yulaf ezmesi sindirim sistemindeki süreçlere yardımcı olur. Sonuç olarak, vücudumuzu toksinlerden ve toksinlerden ve ayrıca enflamatuar süreçlerden kurtardık.

Bonus: diğer sağlıklı tahıllar ve yiyeceklerle birlikte yulaf ezmesi yemek, bir ay sonra avantajlar bulacaksınız. Deride sivilce veya sivilce şeklinde kendini gösteren iltihap varsa, yulaf ezmesi, karabuğday ve diğer sağlıklı ürünlerin tüketimiyle her şeyin nasıl değişeceğini fark edeceksiniz. Kefirin faydaları hakkında da bilgi edinin.

Okumak için önerilen makalelerin bağlantıları:

Bircher Müsli İsviçre Soğuk Yulaf Ezmesi için Malzemeler:

  • Yulaf ezmesi gevreği (En küçük değil ve aşırı büyük değil. Her zaman orta boy seçerim.) - 200 gr
  • Elma suyu - 300 g
  • Yoğurt - 220 g
  • Badem (Bir tavada veya fırında kızartın) - 70 g

Hazırlık zamanı: 20 dakika

Porsiyon: 5

Besin ve enerji değeri:

Hazır yemekler
kcal
1501,3 kcal
proteinler
44,5 g
yağlar
55,4 g
karbonhidratlar
214,3 g
Bölümleri
kcal
300,3 kcal
proteinler
8,9 g
yağlar
11.1 g
karbonhidratlar
42.9 g
100 gr yemek
kcal
190 kcal
proteinler
5,6 g
yağlar
7 g
karbonhidratlar
27.1 g

"İsviçre usulü soğuk yulaf lapası" Bircher Müsli "tarifi:

Yulaf ezmesi alın, suyu ekleyin ve ona doğal. herhangi bir yoğurt, kendi takdirinize bağlı olarak, yağ içeriği. Kahvaltınız o kadar tatmin edici olacaktır.

Fındıkları kızartın ve bir karıştırıcıda biraz öğütün.

Fındıkları yulaf ezmesi ile karıştırın. Folyo ile örtün ve GECE İÇİN buzdolabında saklayın!

Sabah buzdolabına koş. Ve sonra saf bir deney! Herkesin kendine ait. Bircher müsli, rendelenmiş elma (inanılmaz lezzetli), varsa çilek, üzüm, muz, portakal, kurutulmuş meyvelere her şeyi ekliyoruz! Yani, yulaf lapasının kendisi temeldir ve sonra her şey zevkinize ve takdirinize göre yapılır. Rendelenmiş elma, ahududu, muz ve nane ekledim! Ve afiyet olsun!

Çok doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı!

Gerisi bırakılırsa yarına kadar bir kapta ve buzdolabında!

VKontakte'deki Povaryonka grubuna abone olun ve her gün on yeni tarif alın!

Odnoklassniki'deki grubumuza katılın ve her gün yeni tarifler alın!

Tarifi arkadaşlarınızla paylaşın:

BB yerleştirme kodu:
BB kodu forumlarda kullanılır
HTML yerleştirme kodu:
LiveJournal gibi bloglarda HTML kodu kullanılır
Nasıl görünecek?

Bu muhteşem yemek, Dr. Bircher tarafından hastalar için kliniğinde icat edildi. Yulaf ezmesi ve elmanın uzun ömür ve sağlık iksiri olduğunu düşünüyordu. Kendimden, sadece İsviçre'de herhangi bir mağazada çok sayıda hazır Bircher müsli bulacağınızı ekleyebilirim. Tabii ki, koruyucularla uzun bir raf ömrüne sahiptirler. Bircher müsli kesinlikle dünyadaki otellerde kahvaltıda sunulacak. Bu sağlıklı kahvaltıyı kendiniz hazırlamanızı öneririm. Uzun süre denedim ve kendime mükemmel tarifi buldum.

Yorumlar ve Geribildirim

  • Herşey
  • Reçeteli sorular
  • Görüşler

2 Mart 2020 Khlorkina #

7 Mayıs 2017 caramel77 #

7 Mayıs 2017 dalyjo #

7 Mayıs 2017 caramel77 #

7 Mayıs 2017 dalyjo #

7 Mayıs 2017 astrakhan81 # (tarif yazarı)

29 Ocak 2017 scarlet252 #

30 Ocak 2017 astrakhan81 # (tarif yazarı)

25 Mart 2016 Tatil #

25 Mart 2016 astrakhan81 # (tarif yazarı)

6 Aralık 2015 Büyükanne Bakım #

7 Aralık 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

2 Ekim 2015 oksanam2007 #

13 Mayıs 2015 dori_ua #

13 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

13 Mayıs 2015 dori_ua #

13 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

13 Mayıs 2015 dori_ua #

13 Mayıs 2015 tania 84ru #

13 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

13 Mayıs 2015 Natysinka #

13 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

13 Mayıs 2015 Eugenita #

13 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

13 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 zoloto85 #

13 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

13 Mayıs 2015 zoloto85 #

12 Mayıs 2015 lorchik-r #

12 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 tania 84ru #

12 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 Aigul4ik #

12 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 Tusyan #

12 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 moonshine #

12 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 lamer #

12 Mayıs 2015 astrakhan81 # (tarif yazarı)

12 Mayıs 2015 elenita # (moderatör)

Tarif hakkında bir yorum bırakın veya gözden geçirin

Kaydolun veya daha önce kaydolduysanız oturum açın.

Aşağıdaki sitelerde hesabınızı kullanarak kayıt yapmadan ve şifre girmeden siteye girebilirsiniz:

Yulaf ezmesi ile yıkama

Her zaman iyi görünmek ve cildinizin tazeliğini ve elastikiyetini geri kazanmak istiyorsanız, yüzünüzü düzenli olarak yulaf ezmesi ile yıkamayı deneyin. Bu prosedür tüm cilt tiplerinin temizliği için uygundur ancak özellikle hassas, pul pul, yağlı ve tahriş olmuş ciltler için önerilir. Onun sayesinde cilt pürüzsüz ve yumuşak hale gelir, doğal bir renk ve parlaklık kazanır.

Yüzünüzü yulaf ezmesi ile yıkamanın birkaç yolu vardır:

  1. Bir kahve değirmeni içinde 1 bardak yulaf ezmesini öğütün (ancak un haline getirmeyin), 1 çay kaşığı ekleyin. kabartma tozu, iyice karıştırın. Cam eşyalarda saklayın. 1 çorba kaşığı yıkamak için. l. Karışıma bir yulaf ezmesi oluşana kadar su, süt veya kefir ekleyin, boynunuza ve yüze uygulayın ve yıkamak için bir köpük gibi her zamanki gibi yıkayın. Kütle cilt üzerinde kolayca kaymaya başladığında, ılık suyla durulayın, ardından yüzünüzü soğuk tuzlu veya asitli suyla durulayın.
  2. Daha kolay yapabilirsiniz: 1 yemek kaşığı. l. Küçük yulaf ezmesini avucunuzun üzerine koyun, suyla nemlendirin ve nazikçe ıslak bir yüze sürün, cilde hafifçe sürün ve göz çevresindeki alanı atlayın, ardından yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Yüzünüzü bu şekilde yulaf ezmesi ile yıkamadan önce, tahliyeyi tıkamaması için lavaboya bir file koyun.
  3. 1 yemek kaşığı. l.Bir kahve değirmeni içinde ezilmiş yulaf ezmesini bir gazlı bez veya demet içine koyun, 5 dakika ılık suda tutun ve sabun olarak kullanın. Akşamları cildi bir yulaf ezmesi kaynatma ile silmek faydalıdır. Hazırlanması için 2 yemek kaşığı. l. 1 litre yulaf ezmesi dökün. sıcak su, 10 dakika pişirin, süzün, soğumaya bırakın. Et suyunda pamuklu bir bezi nemlendirin ve hafif dairesel hareketlerle yüzünüzü silin. Bu tedavi cildi temizleyip pürüzsüzleştirecek ve kırışıklıkların görünümünü engelleyecektir.

Maskeler

Cildinizin her zaman sağlıklı, taze ve sıkı kalmasına yardımcı olmak için yulaf ezmesi yüz maskeleri tariflerine göz atın.

Maskeyi ancak cilt tamamen temizlendikten sonra yüzünüze uygulayabileceğinizi unutmayın. Maske aşağıdan yukarıya masaj çizgileri boyunca, çeneden (veya gerekirse dekolte ve boyun bölgesinden) başlayıp alınla bitecek şekilde uygulanmalıdır. Cildin en çok 18:00 - 20:00 saatleri arasında çeşitli kozmetik işlemlere duyarlı olduğunu unutmayın.

Cildiniz yağlıysa, iki günde bir, kuru ise ev yapımı kozmetik maskeleri haftada 2 kez uygulayın. Maske özenle ve tüm kurallara göre yapılırsa etkisi 3-4 gün sürer. Herhangi bir maske 1 ila 3 aylık bir kursta yapılmalı, ardından cildi bir ay "dinlendirin" ve yeni bir maske kursuna başlayabilirsiniz. Yüzdeki sert kıllar aktif olarak uzuyorsa veya kan damarları genişlemişse maske yapılmamalıdır.

Bütün cilt türleri için

Yulaf ezmesini 30 dakika kaynatın, 2 yemek kaşığı çıkarın. l. mukoza suyunun üst tabakasından köpük yapın, soğumaya bırakın, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. az yağlı süzme peynir ve 1 çay kaşığı. herhangi bir bitkisel yağ. Bileşimi yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulayın. 15-20 dakika sonra ılık suyla yıkayın. Maske cildi yumuşak ve mat yapar.

Normal ve kuru ciltler için

  1. 1 çorba kaşığı karıştırın. l. 1 çay kaşığı kahve değirmeni içinde ezilmiş yulaf ezmesi. ekşi krema ve aynı miktarda dövülmüş yumurta sarısı. Karışımı 20 dakika yüzünüze uygulayın, ardından ılık suyla durulayın. Bu maske cildi besler.
  2. 1 çorba kaşığı karıştırın. l. doğranmış yulaf ezmesi ve kefir. Kütlenin 20 dakika demlenmesine izin verin, ardından 1 yemek kaşığı ekleyin. l. muzu iyice ezin, karıştırın ve dekolte, boyun ve yüze 15-20 dakika uygulayın. Maskeyi ılık suyla yıkayın. Maske cildi besler ve tazeler.
  3. 1 çorba kaşığı karıştırın. l. ince bir rende üzerine rendelenmiş aynı miktarda taze salatalık ile yulaf unu, 1 çay kaşığı ekleyin. zeytinyağı ve birkaç damla limon suyu. Maskeyi yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulayın. 20 dakika sonra ılık suyla yıkayın. Maske cildi temizlemeye ve nemlendirmeye yardımcı olur.

Kuru ciltler için

  1. 1 yemek kaşığı. l. küçük yulaf ezmesi 2-3 yemek kaşığı dökün. l. kaynar süt, 10-15 dakika demlenmesine izin verin, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. sebze yağı. Yulaf ezmesini boynunuza ve yüze uygulayın, 15 dakika sonra ılık suyla durulayın. Prosedür, her zaman taze bir kompozisyon kullanılarak haftada 2 kez yapılmalıdır.
  2. 1 yemek kaşığı. l. 1 çay kaşığı ile karıştırılmış taze sıkılmış üzüm suyu. ekşi krema ve aynı miktarda bitkisel yağ. Kalın bir kütle oluşturmaya yetecek kadar yulaf ezmesi ekleyin. İyice karıştırın ve boyun ve yüze uygulayın. 15 dakika sonra hafif demlenmiş çay ile yıkayın. Bu prosedürün bir ay boyunca haftada 1-2 kez yapılması önerilir.
  3. 2 yemek kaşığı karıştırın. l. bir kahve değirmeni içinde ezilmiş yulaf ezmesi ve kabuksuz ve çekirdeksiz domates püresi, 0.5 çay kaşığı ekleyin. sebze yağı. Elde edilen yulaf ezmesini boynunuza ve yüze uygulayın ve 20 dakika bekletin. Maskeyi pamuklu pedlerle çıkarın ve cildi soğuk sütle silin. Maske kuru, hassas ve yaşlanan cildi besler, nemlendirir ve canlandırır.
  4. 2 yemek kaşığı karıştırın. l. 1 yemek kaşığı yulaf unu. l. ıhlamur çiçeği infüzyonu (1 yemek kaşığı. l. kuru çiçekler 0,5 yemek kaşığı dökün. kaynar su, soğumaya bırakın, süzün) veya güçlü çay, 0,5 yemek kaşığı ekleyin. l. şeftali, kayısı veya herhangi bir bitkisel yağ. Çok kalın karışımı kireç infüzyonu (çay) ile seyreltin. Elde edilen kütleyi yüze uygulayın, 15 dakika sonra ılık suyla durulayın. Maske kuru, çatlamış, pul pul ciltler için önerilir.

Yağlı ciltler için

  1. 1 yemek kaşığı. l.nergis çiçekleri (veya kurutulmuş nane yaprakları) 0,5 yemek kaşığı dökün. kaynar su, bulaşıkları infüzyonla örtün, 15 dakika bekletin, süzün ve kalın bir yulaf ezmesi elde edilene kadar yulaf ezmesi ile karıştırın. Yüzünüze uygulayın ve 15-20 dakika sonra önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın, az miktarda elma sirkesi ile asitlendirin. Bu maskenin temizleyici, tazeleyici, tonlandırıcı ve matlaştırıcı etkisi vardır.
  2. 1 yemek kaşığı. l. yulaf ununu lahana turşusu tuzlu suyla seyreltin, kalın bir yulaf ezmesi elde edilene kadar ve maskeyi temizlenmiş yüze uygulayın. 20 dakika sonra maskeyi soğuk suyla durulayın. Bu maskeyi her hafta yaparsanız yağlı ve akne eğilimli cilt yumuşar ve elastik hale gelir, yüz tazelenir.
  3. Bir küçük patatesi soyun, ince bir rende üzerine rendeleyin ve tülbentle suyunu sıkın. Patates suyuna yulaf unu ve 0,5 çay kaşığı ekleyin. limon suyu, ince bir kaşar oluşana kadar karıştırın. Maskeyi yüze uygulayın, 15 dakika sonra soğuk suyla durulayın.
  4. 1 yemek kaşığı. l. Yulaf unu kıvamına gelene kadar kefir veya doğal yoğurtla iyice öğütün. 15 dakika yüzünüze uygulayın, ardından soğuk suya batırılmış pamuklu bir bezle çıkarın. Kefir veya yoğurt yerine, herhangi bir ekşi meyveden veya meyveden meyve suyu kullanabilirsiniz. Maske yağlı cildi nazikçe temizler ve fazla parlaklığı gidererek daha mat hale getirir.

Sorunlu ciltler için

Sorunlu yüz cildi, genişlemiş gözenekler, akne, kızarıklık, bu tür ciltlerin genellikle pul pul olması ve sağlıksız bir renge sahip olması ile karakterizedir.

  1. 3 çay kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesi ile 1 adet iyice çırpılmış yumurta akını karıştırın, 0.5 çay kaşığı ekleyin. limon suyu. Karışım çok kalınsa, biraz soğuk kaynamış suyla seyreltin. Maskeyi hafif masaj hareketleriyle yüze uygulayın, 15 dakika sonra ılık kompres ile yumuşatın, dikkatlice çıkarıp soğuk suyla yüzünüzü durulayın. Bu maskenin temizleyici, kurutucu ve iltihap önleyici etkisi vardır. Geniş gözenekli yağlı ciltler için bu maske pürüzsüzlük ve tazelik verecektir.
  2. Kabuklarından ve tohumlarından 2-3 orta boy koyu erik soyun, patates püresinde ezin ve yulaf ezmesi ile kıvamlı bir yulaf lapası haline gelene kadar karıştırın. Yüzü hafifçe buharlayın ve maskeyi yüzünüze kalın bir tabaka halinde uygulayın, dairesel hareketlerle 2-3 dakika ovun. Ardından maskeyi 15 dakika daha bırakın ve ılık suyla durulayın. Maskenin haftada 1-2 kez yapılması tavsiye edilir, kurs 10 işlemdir. Maske, tahriş olmuş cildi besler, yatıştırır, siyah noktalardan (komedonlar) temizler.
  3. 2 yemek kaşığı. l. yulaf unu 2 çay kaşığı ile karıştırın. tatlım, hafif ısıtılmış doğal elma sirkesi ile kalın bir yulaf ezmesine kadar seyreltin. Temizlenmiş yüze uygulayın, 20 dakika bekletin, ılık suyla durulayın. Maske cildin yağlılığını azaltır, matlaştırır, sivilcelerin önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olur.

Yaşlanma önleyici maskeler

  1. 1 yemek kaşığı. l. Küçük yulaf ezmesini taze demlenmiş siyah çay ile tamamen kaplayacak şekilde dökün, örtün, 15 dakika şişmesine izin verin. Elde edilen yulaf ezmesine 1 çay kaşığı ekleyin. bal ve limon veya portakal suyunu karıştırıp yüzünüze sürün. 15 dakika sonra yüzünüzü ılık ve ardından soğuk suyla yıkayın. Bu maske yaşlanan cildi temizler ve daha pürüzsüz ve elastik hale getirir.
  2. 1 çorba kaşığı karıştırın. l. yulaf ezmesi ve patates püresi bir kahve değirmeni içinde ezilir ve çok kalın olmayan bir yulaf lapası elde edilinceye kadar kefir ile seyreltilir. Yüzünüze uygulayın ve 15-20 dakika sonra önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın. Maske yüzün cildini gençleştirir, kırışıklıkları düzeltir.
  3. 1 yemek kaşığı. l. küçük yulaf ezmesi, az miktarda kaynar su dökün, bulaşıkları bir kapakla örtün ve 10-15 dakika demlenmesine izin verin. Ilık yulaf lapasına 1 çiğ yumurta sarısı ve 1 yemek kaşığı ekleyin. l. doğranmış avokado posası ve filtre edilmemiş bira. İyice karıştırılmış kütleyi yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulayın. 15 dakika sonra yüzünüzü önce ılık, sonra soğuk suyla yıkayın. Avokado yerine hurma, kavun veya kayısı posasını kullanabilirsiniz. Maske yaşlanma ve kuru ciltler için önerilir.

Yulaf ezmesi scrubs

Normal ve kuru ciltler için

1 çorba kaşığı karıştırın. l.yulaf ezmesi ve rendelenmiş kabak posası, 1 çay kaşığı ekleyin. sebze yağı. Kompozisyonu yüze uygulayın ve 1 dakika soyun, ardından maskeyi 5-10 dakika daha tutun, ardından soğuk suyla yıkayın.

Normal ve yağlı ciltler için

1 yemek kaşığı. l. Bir kahve değirmeni içinde ezilmiş yulaf ezmesini 1 çay kaşığı ile karıştırın. aloe yaprakları ve limon suyundan aynı miktarda meyve suyu ile toz şeker. Karışımı az miktarda maden suyu ile seyreltin, yüze uygulayın ve 1-2 dakika masaj yapın, ardından 5 dakika daha yüzünüzde bırakın. Soğuk suyla yıkayın.

Yağlı ve karma ciltler için

0,5 çorba kaşığı karıştırın. l. yulaf ezmesi ve patates nişastası (veya yulaf ezmesi), malzemeleri bulamaç elde edilene kadar oda sıcaklığında kaynamış suyla seyreltin, üzerine birkaç damla limon suyu ekleyin. Yüze elde edilen bileşimle 1-2 dakika karıştırın ve hafifçe masaj yapın, ardından maskeyi 5 dakika daha bırakın. Maskeyi soğuk suyla yıkayın.

El bakımı için yulaf ezmesi

Haftada iki kez ılık yulaf ezmesi suyundan 10-15 dakika banyo yaparsanız, ellerin derisi daha yumuşak ve hassas hale gelir. Aşağıdaki tarife göre hazırlanan bir maske, çatlaklarla sertleşen ellerin cildini yumuşatmaya yardımcı olacaktır: 2 yemek kaşığı karıştırın. l. yulaf unu ve ılık süt, birkaç damla balık yağı ekleyin, karışımı ellerinizin cildine sürün, 20 dakika sonra maskeyi ılık suyla durulayın. Yaşlanan ve kırışan ellerin bakımı için 1 çorba kaşığı karıştırın. l. yulaf unu ve bal. Karışımı gece boyunca ellerinize sürün ve pamuklu eldiven giyin. Sabah maskeyi ılık suyla yıkayın. Yulaf ezmesi de bunun için 1 yemek kaşığı tırnak bakımı için kullanılır. l. yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı dökün. sıcak su, 20 dakika pişirin, suyu süzün ve 1 yemek kaşığı ekleyin. l. bitkisel yağ, karıştırın. Ellerinizi et suyuna 10-15 dakika batırın. Ellerinizi durulamayın veya kurulamayın.

LLC "Lakome"
Oryol, Novosilskoe karayolu, 23
daha fazla detay

Pin
Send
Share
Send
Send